Un nou estudi liderat per l’Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal) i publicat a ERJ Open Research mostra que caminar regularment és extremadament beneficiós per a les persones amb malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), ja que l’efecte de l’exercici està relacionat amb menys exacerbacions dels símptomes de les persones.
Els investigadors van analitzar 262 persones amb MPOC del Regne Unit, Espanya, Bèlgica, Suïssa i Grècia als quals durant una setmana se’ls va fer portar un sensor de moviment en el qual s’enregistrava els passos que feien, el temps que caminaven i a quina velocitat ho feien.
Dades a les quals van sumar els nivells de contaminació atmosfèrica als domicilis dels participants en els darrers dos anys i es va demanar que els participants fessin un diari de les aguditzacions i es van revisar les seves històries clíniques durant dos anys per identificar episodis moderats o greus, episodis coneguts com a exacerbacions de la malaltia.
A través d’aquestes dades els autors de l’estudi van poder comprovar que caminar regularment era extremadament beneficiós per als malalts, ja que fer 1.000 passos diaris estava associat a una probabilitat un 5% menor de patir exacerbacions, mentre que caminar habitualment a un ritme més ràpid comportava encara més beneficis. “El missatge principal del nostre estudi no és que hàgim de deixar de preocupar-nos per la contaminació atmosfèrica. L’exposició a la contaminació s’ha relacionat amb múltiples efectes sobre la salut i cal continuar recomanant-ne la reducció. Els nostres resultats suggereixen que caminar continua sent millor que mantenir una inactivitat habitual, fins i tot per a les persones que viuen en zones relativament contaminades. Tanmateix, sempre que sigui possible, convé intentar caminar per zones amb menys contaminació”, destaca Alícia Josa-Culleré, investigadora d’ISGlobal i primera autora de l’estudi.
La MPOC i l’exercici
La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una malaltia pulmonar freqüent i de llarga durada. Malgrat que sigui una malaltia habitual en les societats d’arreu del món actualment no té cura i a través d’aquest nou estudi es mostra que caminar en zones amb nivells elevats de contaminació pot contribuir a alleugerir els símptomes. Una activitat física que tal com s’ha demostrat en altres estudis pot ajudar a controlar els símptomes de la malaltia.
“Sabem que caminar i mantenir-se actiu pot ajudar molt les persones amb MPOC. També sabem que respirar aire contaminat perjudica els pulmons i pot ser especialment nociu per a les persones que viuen amb malalties pulmonars cròniques com la MPOC”, assenyala Marc Miravitlles, president de la Societat Respiratòria Europea i investigador sènior i consultor de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron en declaracions fetes a ISGlobal. “Aquest estudi pot tranquil·litzar en certa manera les persones amb MPOC, ja que suggereix que caminar continua sent beneficiós tant si es viu al camp com al centre d’una ciutat”, conclou.
