L’arribada de la dona al món esportiu ha fet que la medicina i la fisioteràpia esportiva s’hagin d’adaptar en els seus tractaments. Un nou estudi en col·laboració entre experts de l’Estat espanyol i el Regne Unit i publicat al portal científic Frontiers in Sports and Active Living mostra que la menstruació -també anomenada comunament regla- no té un impacte directe en les possibilitats de lesió, ja que no fa que les esportistes siguin més propenses a patir una lesió, sinó que el seu efecte implica que les lesions que sofreixen les esportistes siguin més greus i siguin més duradores.
L’equip d’investigadors va analitzar 33 futbolistes d’elit de la Lliga F (la primera divisió del futbol femení a l’Estat espanyol entre les temporades 19/20 i 22/23 i les dades del seu cicle menstrual -les jugadores van anotar els dies amb sagnat i sense ell- i els autors de l’estudi van arribar a comptabilitzar 852 cicles i 80 lesions en les extremitats inferiors, 11 d’elles ocorregudes durant les fases de sagnat.
Lesions més greus i més duradores
Els autors de l’estudi assenyalen que les úniques fases del cicle menstrual que es poden identificar sense haver d’utilitzar anàlisis hormonals de sang són els dies amb sagnat i els dies sense ells. En aquest aspecte els investigadors destaquen que durant les fases de sagnat la càrrega de lesions es va elevar, un fet que suposa que l’impacte de les lesions que es produeixen durant la menstruació també era més gran, provocant lesions més greus i que tardaven molt més a curar-se.
Segons els investigadors, durant els dies de sagnat la càrrega de lesions en els teixits tous com els lligaments, tendons i músculs es va multiplicar fins a tres vegades durant els dies de sagnat. Els investigadors destaquen que “es van analitzar un total de 852 cicles menstruals, durant els quals es van registrar 80 lesions. D’aquestes, 18 (22,5%) van ocórrer durant els partits i 62 (77,5%) durant els entrenaments. Els tipus de lesió més comuna van ser lesions musculars (57,5%), lesions de lligaments (30%) i lesions de tendons (12,5%)”. “Encara que la incidència de lesions no va ser significativament diferent entre les fases, la càrrega de lesions va ser substancialment major durant el sagnat (684 enfront de 206 dies perduts per cada 1.000 h; p = 0,0027), la qual cosa indica que les lesions sofertes durant la menstruació van tenir conseqüències més greus”, conclouen els investigadors.
Tot i que els resultats de la investigació aporten una quantitat d’informació extremadament valuosa els investigadors destaquen que “aquestes troballes ressalten la importància del seguiment menstrual individualitzat per a la prevenció de lesions i el maneig de la salut de les atletes”, ja que un correcte seguiment menstrual podria ajudar als ‘staff tècnics’ a adaptar els seus entrenaments, les càrregues sobre les jugadores i quins apartats físics treballar. “Es necessiten més recerques amb un monitoratge hormonal precís per a confirmar aquestes observacions i informar sobre les estratègies d’entrenament, recuperació i salut en les atletes”, afegeixen els autors de la investigació.
