Un consell considerat ‘saviesa popular’, que els nabius eviten les infeccions d’orina, ha estat demostrat. En un article publicat a ‘Cochrane Reviews’, un equip d’investigadors ha provat els efectes reals de consumir aquests fruits del bosc o el seu suc, arribant a la conclusió que, efectivament, aconsegueix impedir les infeccions del tracte urinari abans no comencin, reduint la seva recurrència en més d’un 25% en les dones, en més de la meitat en els infants i en un 53% en persones susceptibles de patir-ne després d’una intervenció mèdica.
Una gran revisió d’estudis amb gairebé 9.000 participants
Tot i que el suc de nabius i els suplements que n’inclouen sovint s’ha dit que són una solució efectiva per prevenir aquest tipus d’infeccions, fins ara no hi havia proves científiques fermes que ho confirmessin. És per això que els autors d’aquest estudi van mirar de determinar si era cert revisant una cinquantena d’assaigs que sumen un total de gairebé 9.000 participants. La majoria comparaven grups de persones que consumien productes amb nabius amb altres a qui es donava un placebo o no se’ls donava cap tractament.
Falten encara més dades per conèixer l’abast dels beneficis
Els resultats demostren clarament els beneficis dels nabius en la prevenció de les infeccions d’orina, amb molt pocs efectes secundaris el més comú dels quals és el mal de panxa. No obstant això, també és cert que els estudis revisats no contenen prou informació com per determinar si els nabius són més efectius que els antibiòtics o els probiòtics en la prevenció d’infeccions, i tampoc per saber quins són els beneficis que té, si n’hi ha, en persones d’edat avançada, dones embarassades o en persones amb problemes per orinar.
No obstant això, i a falta de més estudis, en els grups esmentats els resultats són força clars i permeten dir que, efectivament, beure suc de nabius o productes que en duguin és una gran ajuda per evitar aquest problema tan molest i que, en alguns casos, pot arribar a tenir conseqüències greus.
